Heb je last van volgende kwaaltjes?
- Herstel na de training
- Spierpijn
- Ontsteking
- Gewrichtspijn
- Gebrek aan energie
- Slecht slapen
- Stress en angst
- Huidaandoeningen
Een thuissauna die gemakkelijk in je dagelijkse routine past
Wie het eenmaal geprobeerd heeft, kan het niet ontkennen: een saunabezoek is goed voor lichaam én geest. De sauna biedt totale lichamelijke ontspanning, reiniging en interne ontgifting van je lichaam. Bij regelmatig gebruik merk je ook een verbetering van de lichamelijke functies, zoals hart en bloedsomloop. Het is bovendien een ideale manier om kwaliteitsvolle tijd door te brengen met familie of vrienden. Met een sauna thuis kan je dagelijks genieten van een ontspannend sauna bad. Ons gevarieerde aanbod bevat zowel sauna's voor binnen als voor buiten.
Stimuleer je gezondheid met een herstellende saunabeleving
Herstel en prestaties
Verminder pijn en ontstekingen om sterker terug te komen.
Cardiovasculaire gezondheid
Onderzoek toont aan dat regelmatig saunagebruik de bloedsomloop en de algehele gezondheid van het hart verbetert.
Ondersteuning van het immuunsysteem
Bevordert de aanmaak van witte bloedcellen en versterkt de immuunrespons van je lichaam.
Spa-ervaring thuis
Verander je huis in een persoonlijk wellness-retraite - geen afspraak nodig.
Je in het zweet werken is nog nooit zo makkelijk geweest
Indoor sauna
Geniet van pure ontspanning en vele gezondheidsvoordelen in je eigen huis! Een indoor sauna biedt privacy, gemak en is ideaal voor gebruik in elk seizoen. Perfect om stress te verminderen, spieren te ontspannen en je immuunsysteem te versterken.
Outdoor sauna
Ervaar de natuur op een unieke manier! Een outdoor sauna combineert de voordelen van een traditionele sauna met de rust van de buitenlucht. Ideaal om af te koelen in een natuurlijke vijver of te genieten van een sterrenhemel. Perfect voor een onvergetelijke wellness-ervaring.
FAQ
Saunatherapie heeft een reeks voordelen waarmee je je algehele gezondheid en welzijn kunt optimaliseren. Regelmatige saunabezoeken kunnen pijn, ontstekingen en spanning verminderen. Het ondersteunt ook je cardiovasculaire gezondheid en verbetert de bloedsomloop, wat een fysieke reactie teweegbrengt. Andere voordelen zijn een sneller herstel na een inspanning, een gezondere huid en ontspanning.
Saunatherapie is een holistische manier om je welzijn te verbeteren, of je nu een sporter bent die sneller wil herstellen, iemand die stress wil verlichten of gewoon de algehele gezondheid wil bevorderen. Veel mensen kunnen baat hebben bij regelmatige sauna-behandelingen, waaronder mensen met chronische aandoeningen zoals fibromyalgie, mensen met huidaandoeningen, sporters en fitnessfanaten en stressgevoelige mensen.
Traditionele sauna's werken door de temperatuur van het huidoppervlak te verhogen en vervolgens de onderliggende spieren en weefsels op te warmen. Infraroodsauna's daarentegen gebruiken infraroodenergie om de huid, weefsels en spieren direct te verwarmen, waardoor de omringende lucht niet aanzienlijk hoeft te worden verwarmd.
Hoe lang je in een sauna moet blijven, verschilt van persoon tot persoon. Factoren die de duur van je saunasessies beïnvloeden zijn of je aan de warmte bent aangepast, je persoonlijke warmtetolerantie en je gezondheidstoestand. Begin met kortere saunasessies en verhoog de duur geleidelijk naarmate je beter aan de warmte bent aangepast.
Het is belangrijk om op de signalen van je lichaam te letten. Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft door voor en na je saunabeurt water te drinken. Als je gezondheidsproblemen of een medische aandoening hebt, neem dan contact op met een professionele zorgverlener voordat je de sauna gebruikt.
Over het algemeen wordt een temperatuur tussen 70°C en 90°C als aangenaam ervaren. Maar het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Als je je duizelig voelt of hoofdpijn krijgt, verlaat dan de sauna.
Sommige mensen houden van een zeer hete sauna, terwijl anderen het liever wat milder hebben. Beginners kunnen het beste starten met een lagere temperatuur en geleidelijk verhogen.
De opwarmtijd van een sauna kan variëren, afhankelijk van de grootte, het vermogen van de kachel en de gewenste temperatuur. Gemiddeld gezien duurt het tussen de 30 en 60 minuten. Voor een nauwkeurigere schatting kunt u het beste de specificaties van uw sauna raadplegen of contact opnemen met onze klantenservice.
De elektrische vereisten voor een sauna zijn afhankelijk van het specifieke model. Het is essentieel dat de elektrische installatie in je woning geschikt is voor de sauna. De meeste traditionele sauna's vereisen driefasige elektriciteit voor een optimale werking. Wij raden aan om een elektricien in te schakelen voor de installatie. Neem voor meer informatie over de elektrische vereisten van een specifiek model contact met ons op.
Ontdek de sauna die bij jou past
Wil je meer weten over onze binnen- of buitensauna’s? Aarzel dan niet om een afspraak te maken of breng een bezoek aan onze toonzaal. We helpen je graag bij het kiezen van jouw perfecte sauna.